A weekly poi class, with the benefits of meeting new people in the local area! A chance to socialise for all ages, whilst doing something that is fun and has been clinically found to improve balance, awareness, focus, hand-eye coordination and memory.
This is for all levels so don't worry if you think you have no rhythm...
We hope that you will find this a new hobby & exercise that you can do anywhere and everywhere, on your own or with other people.
Benefits of spinning Poi:
* Stretching, Joint Flexibility & Muscle Toning,
* Develops a sense of rhythm and timing.
* Improves Body Posture.
* Develops concentration, focus, patience and persistence
* Relieves stress & fosters inner peace
* Poi will help develop both sides of the body equally
€5 per class
¡Una clase poi semanal, con los beneficios de conocer gente nueva en el área local! Una oportunidad de socializar para todas las edades, mientras se hace algo que es divertido y se ha encontrado clínicamente que mejora el equilibrio, la conciencia, el enfoque, la coordinación mano-ojo y la memoria.
Esto es para todos los niveles, así que no te preocupes si crees que no tienes ritmo ... Esperamos que encuentres en este un nuevo hobby y ejercicio que puedes hacer en cualquier lugar y en todas partes, solo o con otras personas.
Beneficios de girar Poi:
* Estiramiento, flexibilidad articular y tonificación muscular,
* Desarrolla un sentido del ritmo y el tiempo.
* Mejora la postura del cuerpo.
* Desarrolla concentración, concentración, paciencia y persistencia
* Alivia el estrés y fomenta la paz interior
* Poi ayudará a desarrollar ambos lados del cuerpo por igual
5 € por clase
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